Nordic Yoga®
Le Nordic Yoga® : le yoga de la marche nordique. Se pratique en extérieur où la respiration rythme nos pas et accompagne les asanas (postures).
Vous retrouverez des phases de déplacements avec des bâtons et des phases à l'arrêt pour pratiquer chacune des postures avec l'aide des bâtons.
Un temps pour se reconnecter et apprécier les bienfaits de ce que la nature nous offre.
